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2010年11月15日

甘い物はほどほどに

糖分を取りすぎると口内炎やニキビが出来やすくなってしまうようです。
（体質にもよりますが・・・）
チョコレートやピーナッツを食べるとニキビができる…

とよく言われていますが、医学的根拠はないそうです。
【大人ニキビの最新記事】
posted by admin at 00:00| Comment(6) | 大人ニキビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月10日

野菜を食べよう

大人ニキビの予防にはビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6、食物繊維がいいとされています。
ブロッコリーやオクラ、さつまいもにかぼちゃなど、緑黄色野菜を少しでもいいので欠かさず取るようにしましょう。
posted by admin at 00:00| Comment(11) | 大人ニキビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月18日

摩擦黒皮症にご注意

十分に泡を立てずにゴシゴシと洗う方がいますが、肌を痛めたり、場合によっては、こすり過ぎて肌が黒くなる原因にもなります。摩擦黒皮症といいまして、擦りすぎて摩擦で肌が黒くなってしまう症状です。
posted by admin at 20:28| 肌の手入れ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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